Man mener, at mere end 100.000 danskere i dag har en alkoholafhængighed. Med så stort et tal, er det nødvendigt, at vi snakker om det, for det er de færreste der italesætter, at de har et problem. Desværre er det for langt de fleste danskere et tabubelagt emne, hvis man har et misbrug. Der er oftest en skam forbundet med, at man ikke kan styre sig selv, og derfor vælger mange at gå med det alene, i stedet for at italesætte det og søge hjælp.
Typiske tegn på man har alkoholafhængighed
Hvis man er i tvivl om, hvorvidt man selv eller ens pårørende er afhængig, så er der bestemte ting at kigge efter. Har man svært ved helt at lade vær med at drikke, og har man uro i kroppen, når man forsøger at lade vær med at drikke, så kan det være en indikator for, at man har et problem.
Er forbruget steget over tid, og kan man tåle at drikke mere end førhen uden at føle sig påvirket, så er det også et tydeligt signal på, der kan være noget galt. Det er vigtigt, at man er opmærksom på dette, for i sådanne tilfælde kan det være nemmest at håndtere det i opløbet.
Hvad gør jeg, hvis jeg har alkoholafhængighed?
Noget af det vigtigste man kan gøre, hvis man er afhængig af alkohol er at italesætte det. Hvis man er pårørende er det ligeledes vigtigt, at man ikke bare går med bekymringerne selv. Nogle gange skal det være de pårørende, som giver skubbet, fordi personen det drejer sig om ikke selv magter det.
Hvis du er afhængig af alkohol, skal du søge hjælp fra professionelle. De professionelle vil kunne hjælpe dig gennem et behandlingsforløb, hvor du i samarbejde med dem vil få lavet om på dine vaner og din adfærd, når det kommer til dit indtag af alkohol.
Der findes mange typer afhængighed
Vi hører meget om alkoholikere, narkomaner og ludomaner, men der findes mange andre typer af afhængighed. I Danmark har vi også mennesker, der er afhængige af sex, porno og ja sågar af computere. Selvom det måske lyder mindre farligt at være afhængig af ting som at se for meget porno eller at være for meget på computer, så er det stadig et misbrug, der kan have store konsekvenser for misbrugeren, men også misbrugerens pårørende.
Derfor er det lige så vigtigt, at man søger behandling, og at man som pårørende sørger for, at misbrugeren får hjælp, hvis de ikke selv kan magte det.
Det hjælper at tale med hinanden
Det kan ikke understreges nok, hvor vigtigt det er, at man taler med hinanden, hvis man ser nogen have usunde vaner og er på vej ud i noget, der kunne blive til et misbrug. Hos rigtig mange vil man kunne stoppe de usunde vaner i opløbet, inden det udvikler sig til en afhængighed, hvor man får brug for professionel hjælp. Så hjælp dem, der står dig nær, de ville helt sikkert gøre det samme for dig.
Recent Comments